しんどい時こそ周りを整えてみる。
どうにもここ数日、心身共にあまり調子が良くなかったので、思いきって身の周りを整えてみる事にした。
さざれ石を洗った。溜まっていたレシートを整理した。書類をシュレッダーにかけた。台所用のタオルを洗濯した。観葉植物が届いたので飾った。
しんどい時こそ、マイナスの力を原動力にして周りを整えてみる。少なくとも、取り掛かる数分前よりかは環境は良くなっているから。
むしろ、そういった「やらなきゃ……」という気持ちもまた、自分の心を重くしている原因なのかもとも思う。
めちゃくちゃ効果があったかは分からないけど、少しだけスッキリした気はする。
これに関連して、洗い物が溜まってる時とか、後でやっても良いけど…と思うタスクがあると、頭の中でえっちなお姉さんに
「これをヤったら気持ち良くなれるよ……❤️」
と囁いてもらって、自分を奮い立たせるようにしてる。
何を言ってるかわからないと思うけど、自分でも何を言ってるかよくわからない。
◆つい意味もなくスマホをダラダラと眺めてしまう。
意味もなくメールチェックをしたり、情報収集用のツイッターアカウントを眺めてしまう。
そこで、『部屋にいる時のスマホを固定電話化する』という話を以前見かけたので、試してみる事にした。
普段外でしか使っていないスマートウォッチを起動させて、通知が来た時にだけ気にかけるようにする。後は、緊急な用事が頻繁に来るわけではないので、スマホを目につかない所に隠してしまう。
ずっと部屋に引きこもっている時にどれだけ効果が発揮できるか、試してみよう。
◆ハーブティーに興味が湧いてきたので、今度吟味しに行ってみようと思う。
作家の、千早茜さんのような暮らしに憧れているんだと思う。
ネットで色々見てみたけど、無印のネット販売は店舗受け取りができないので、結局自分の足で見て買いに行った方が良いかも。
◆ストレッチとラジオ体操を意識的にやるようにしている。
昨日は仕事終わりに眠ろうとした時、体がガチガチに凝り固まっている事に気付いて、ストレッチしてから寝た。
心なしか、眠りに入りやすかった気がする。
自分の体の凝りとか、固まりに気付いていけるようにしたい。
◆無印良品のハイドロカルチャーの観葉植物が届いたので、部屋に飾っている。
イヌマキ(左)と、パープルコンパクタ(右)というらしい。
イヌマキは台所に、パープルコンパクタは居間に飾る事にした。
ツヤツヤとした葉を眺めていると癒される。自分以外の生命が同じ部屋に居る事に、何だか安心する。
水やりに気を付けて、枯らさないようにしていきたい。
そんな感じで、今日はここまで。